Tuyên truyền phòng chống bệnh mắt học đường

Thứ sáu - 12/06/2020 05:40
hình ảnh khám mắt học đường
hình ảnh khám mắt học đường
TRUYỀN THÔNG GIÁO DỤC CHĂM SÓC MẮT HỌC ĐƯỜNG
 Giúp cho các em học sinh có kiến thức tự chăm sóc mắt của mình . Dưới đây là những nguyên nhân gây lên những bệnh về mắt, và những cách phòng tránh .
 1.Những nguyên nhân ảnh hưởng đến mắt :
Do học nhiều trong môi trường thiếu ánh sáng .
Do đọc sách ở cự ly gần trong thời gian dài .
Do bàn ghế không phù hợp với chiều cao học sinh ,
Bảng sơn màu không tương phản với màu phấn viết , hoặc bị chói sáng.
Ở nhà : Thường đọc sách trong tư thế nằm ngửa ,
Đọc sách ở những nơi không đủ ánh sáng .
Đọc sách có cỡ chữ quá nhỏ. giấy mờ hoặc quá bong ,
Coi ti vi, chơi vi tính quá nhiều giờ liên tục ,hoặc với cự ly gần.

2.Cách phòng tránh các bệnh về mắt, cận thị, loạn thị :
Học bài hoặc làm việc phải ở trong môi trường có ánh sáng đầy đủ và phân bố đều. Tư thế ngồi phải tự nhiên thoải mái .
Bàn học phải hơi dốc sao cho mặt sach vở tạo với trục thị giác một góc vuông. Khoảng cách giữa mắt với mặt bàn khoảng 30cm, để tránh tình trạng cúi đầu và lưng trong lúc học. Chữ viết phải rõ ràng , giấy không được quá bóng láng 

3. Bốn dưỡng chất cần thiết cho mắt 
Vitamin A : Dùng để dự phòng và điều trị bệnh khô mắt, quáng gà, các loại thực phẩm có nhiều vitamin A như :gan, trứng, sữa, cà chua, cà rốt, bí đỏ, và các loại rau có màu xanh đậm.
Vitamin B1 :Nếu thiếu B1 sẽ gây viêm thần kinh thị giác, gây sung huyết dây thần kinh thị giác
 Vitamin  B2 :Nếu thiếu vitamin B2 có thể xuất hiện các triệu chứng chảy nước mắt ngứa mắt, viêm bờ mi, viêm giác mạc. đục thủy tinh thể .
Chondroitin :chất này có trong sụn vây cá mập thiên nhiên là chất sinh lý giác mạc giữ được độ trong suốt của mắt, duy trì độ trong suốt của thủy tinh thể.

                                                   Đỗ Động, ngày… tháng… năm….

 

Tác giả bài viết: Nguyễn Thị Thanh

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Văn bản mới

Số 79/QĐ-THĐĐ

Quyết định thành lập tổ chuyên môn năm học 2020-2021

Thời gian đăng: 07/12/2020

lượt xem: 26 | lượt tải:21

196/KH-ĐĐ

Kế hoạch triển khai công tác phòng chống tai nạn thương tích và xây dựng trường học an toàn trong trường tiểu học năm 2019

Thời gian đăng: 24/11/2019

lượt xem: 163 | lượt tải:62

Số 84/BC-THĐĐ

Báo cáo kiểm điểm kết quả thực hiện Nghị quyết Hội nghị cán bộ, công chức, viên chức năm học 2018 - 2019 và phương hướng thực hiện các nhiệm vụ năm học 2019 - 2020

Thời gian đăng: 18/12/2019

lượt xem: 817 | lượt tải:468

168/KH-THĐĐ

Kế hoạch triển khai tuần lễ hưởng ứng học tập suốt đời năm 2019

Thời gian đăng: 11/11/2019

lượt xem: 157 | lượt tải:76

168b/QĐ-THĐĐ

Quyết định thành lập ban chỉ đạo tổ chức " Tuần lễ hưởng ứng học tập suốt đời năm 2019"

Thời gian đăng: 11/11/2019

lượt xem: 174 | lượt tải:84

169/BC-THĐĐ

Báo cáo kết quả tổ chức tuần lễ học tập suốt đời năm 2019

Thời gian đăng: 11/11/2019

lượt xem: 204 | lượt tải:118

161/QĐ-THĐĐ

Quyết định v/v thành lập hội đồng tự đánh giá - Năm học 2019-2020

Thời gian đăng: 11/11/2019

lượt xem: 147 | lượt tải:62

162/KH-THĐĐ

Kế hoạch tự đánh giá - Năm học 2019-2020

Thời gian đăng: 11/11/2019

lượt xem: 167 | lượt tải:135

Số 123/QĐ-THĐĐ

Quyết định thành lập các tổ chuyên môn năm học 2019-2020

Thời gian đăng: 23/10/2019

lượt xem: 154 | lượt tải:120

40/KH- TH ĐĐ

Kế hoạch tuyên truyền, giáo dục phòng chống ma túy năm 2019

Thời gian đăng: 26/03/2019

lượt xem: 208 | lượt tải:75
Quảng cáo 2
Thăm dò ý kiến

Cảm ơn bạn đã ghé thăm Website. Bạn biết trang của chúng tôi qua:

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây